Apakah kamu sedang berminat untuk mengikuti yoga? Bagi kamu yang pemula, yoga sebaiknya dimulai dengan gerakan yang simpel dan tidak terlalu berat. Memilih gerakan awal yoga untuk pemula juga tidak…
Menjelang persalinan, banyak berbagai saran dan masukan yang diberikan kepada ibu hamil. Salah satunya adalah senam hamil atau prenatal yoga. Kedua kegiatan ini sama-sama baik untuk ibu hamil, namun ternyata…
Gerakan yoga yang mengutamakan ketenangan sering kali disamakan dengan meditasi. Meskipun memiliki gerakan yang hampir mirip, namun sebenarnya keduanya sangat berbeda. Berikut ini adalah beberapa perbedaan antara yoga dan meditasi…
Gerakan yoga memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Tak seperti gerakan olahraga lain yang sering kali membatasi usia bagi pelakunya. Dalam yoga, siapa saja baik tua…
Gerakan yoga yang tampak santai dan tenang membuat siapa saja selalu tertarik untuk mencobanya. Banyak orang yang menganggap bahwa gerakan dalam yoga itu mudah, namun pada prakteknya ternyata sangat berbeda.…
Laga seru Copa Italia tersaji pada dini hari tadi. Sederet pertandingan tersaji untuk merebutkan piala super Copa Italia pada tahun ini. Pertandingan yang tak kalah serunya antara Inter Milan melawan…
Pencak silat ternyata bukan hanya ada di Indonesia. Olahraga yang satu ini merupakan olahraga yang telah lama dikenal di negara rumpun Melayu, seperti Indonesia, Malaysia, Singapura dan negara rumpun Melayu…
Pencak silat Indonesia menjadi salah satu cabang olahraga yang sangat dibanggakan. Perkembangan pencak silat saat ini juga tidak terlepas dari peran penting induk organisasi pencak silat di Indonesia yakni Ikatan…
Dalam pencak silat, teknik dasar yang perlu dipelajari salah satunya adalah teknik jatuhan. Teknik jatuhan adalah teknik yang digunakan untuk menjatuhkan lawan yang juga merupakan tindakan lanjut dari teknik tangkapan…
Salah satu teknik dasar dalam pencak silat adalah teknik kuncian. Teknik kuncian merupakan salah satu teknik dasar dalam pencak silat yang harus dipelajari dengan baik. Teknik kuncian sendiri terbagi dalam…