Permainan bola kasti merupakan salah satu permainan yang banyak dimainkan oleh anak-anak. Permainan yang telah ada sejak jaman dulu ini menjadi permainan favorit anak SD saat jam istirahat tiba. Selain menyenangkan, permainan kasti juga mengasah keterampilan dan kekompakan serta meningkatkan kesehatan tubuh.
Meskipun permainan yang sering dimainkan oleh anak kecil, tapi bukan berarti tidak memiliki teknik khusus dalam memainkannya, terutama teknik memukul bolanya. Berikut ini adalah beberapa macam cara memukul bola dalam permainan kasti:
1. Pukulan melambung
Tujuan dari teknik pukulan melambung adalah agar bola yang dipukul melambung jauh dan tinggi sehingga sangat sulit untuk ditangkap oleh lawan. Adapun cara melakukan pukulan melambung adalah dengan membuka kaki hingga kaki kiri berada di depan dan kaki kanan berada agak ke belakang.
Posisikan tangan yang memegang pemukul agak menyerong hingga membentuk sudut 45 derajat. Fokus pada arah datangnya bola dan pukul bola sekuat mungkin hingga bola melambung tinggi ke udara.
2. Pukulan mendatar
Pukulan mendatar bertujuan untuk memukul bola dengan kecepatan penuh dan mengarah ke depan. Teknik pukulan ini biasanya akan sulit diantisipasi oleh lawan yang bertubuh tinggi. Adapun cara melakukan pukulan mendatar adalah dengan buka kaki dan letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan agak ke belakang.
Posisikan pemukul sejajar dengan bahu dan luruskan tangan kiri agar bola datang secara mendatar. Lalu pukul bola sekuat mungkin dengan cara mendatar ke depan.
3. Pukulan merendah
Pukulan merendah bertujuan untuk memukul bola ke arah bawah agar bola bisa memantul ke tanah dan lawan sulit memprediksi arah datangnya bola. Cara melakukan pukulan merendah adalah dengan memposisikan kaki kiri di depan kaki belakang.
Ayunkan pemukul ke arah atas belakang, lalu fokus pada arah datangnya bola. Pukul bola ke arah bawah sekuat mungkin agar lawan menjadi semakin sulit memperkirakan arah datangnya bola.
Itulah 3 teknik untuk memukul bola dalam permainan bola kasti. Kekuatan dan fokus menjadi kunci utama untuk bisa memukul bola dengan kuat. Pukulan akan semakin baik jika semakin sering melakukan latihan.
Banyak pelari, baik pelari biasa maupun pelari profesional, yang spesifik terkait panjang lintasan yang lebih…
Lari merupakan suatu olahraga yang ringan, murah dan paling mudah dilakukan. Hampir semua orang bisa…
Pernahkah Anda mendengar nama Usain Bolt? Ya, Usain Bolt ialah pemegang rekor pelari tercepat perlombaan…
Taekwondo dan karate merupakan seni bela diri yang dapat digunakan untuk membela diri ketika menghadapi…
Kebugaran jasmani adalah kemampuan pada tubuh untuk menyesuaikan tau dapat beradaptasi pada fisik agar sehat…
Pada sebuah olahraga golf, ada berbagai istilah asing yang perlu Anda pahami. Salah satu contoh…