Friday, January 18, 2019

Inilah Perbedaan Lari Pagi dan Sore, Pahami yang Paling Baik Untuk Mu

Olahraga lagi merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari, khususnya oleh pria karena memang olahraga yang satu ini bisa dilakukan dimanapun dan kapan pun tanpa harus memerlukan tempat atau arena khusus. Bahkan sampai detik ini, olahraga lagi dipercaya memiliki...

6 Cara Menjadi Atlet Lari Indonesia yang Mudah Dilakukan

Olahraga lari merupakan, olahraga yang sedang naik daun dan banyak di gemari oleh orang. Ada banyak macam olah raga lari seperti , lari jarak pendek, menengah, jauh atau marathon yang berjarak 3000m hingga 4200m. olahraga lari bisa di lakukan...

Begini 6 Syarat Menjadi Atlet Lari Profesional Dunia

Bagaimana kemampuan lari anda? sudah kuat berapa jauh? Demi meningkatkan kekuatan serta jarak tempuh lari anda harus berlatih dan mengetahui teknik dasar lari. Selain itu anda juga harus mempunyai postur tu uh yang solid dan bagus saat lari pun...

6 Perlengkapan Olahraga Lari yang Wajib Bagi Pemula dan Profesional

Lari merupakan salah satu jenis olahraga atletik yang banyak menggunakan kekuatan kaki. Selain memahami teknik, ada hal penting lainnya yang perlu diperhatikan, yaitu perlengkapan. Perlengkapan lari berfungsi untuk menunjang performa dan memaksimalkan kenyamanan ketika lari. Berikut ini adalah macam-macam...

12 Teknik Lari Cepat yang Baik dan Benar

Teknik lari cepat pada dasarnya tak begitu banyak perbedaannya dari teknik lari sprint di mana dalam jenis olahraga ini, dibutuhkan aksi lari dalam kecepatan sangat tinggi walau jarak lari adalah jarak pendek. Tentu saja lari cepat ini tidaklah sama...
Teknik-Start

8 Teknik Lari Sprint yang Benar Beserta Gambarnya

Lari sprint juga dikenal dengan istilah lari jarak pendek di mana jenis lari ini termasuk yang paling sering diperlombakan. Karena lari jarak pendek, maka jarak yang ditempuh oleh pelari adalah antara 100 meter, 200 meter atau 400 meter dan...

6 Persiapan Lari 5K Bagi Pemula Penting Dilakukan

5K merupakan perlombaan untuk pelari pemula, pelari profesional dan juga mantan pelari yang sangat baik dilakukan untuk menjaga dan mengembalikan stamina. Meski lomba lari dengan jarak 5 kilometer ini terlihat sepele dan hampir semua orang sehat bisa menyelesaikan, namun...

3 Teknik Lari Sprint yang Singkat Dan Benar

Cabang tertua dalam olahraga di dunia salah satunya adalah lari. Bahkan ia telah dikenal dalam peradaban kuno, jauh sebelum cabang lainnya ditemukan. Olahraga sangatlah baik bagi kesehatan tubuh terutama dalam meningkatkan kekuatan tulang dan pembentukan otot. Oleh karena itu,...

Teknik Lari Gawang Pelaksanaan yang Benar

Lari Gawang adalah salah satu nomor lari dalam cabang olahraga atletik. Berbeda dengan  lari estafet maupun lari maraton, lari gawang adalah lari sangat cepat yang menempuh jarak tertentu dengan melewati beberapa rintangan berupa gawang atau palang rendah. Nomor lari gawang terdiri...

9 Cara Lari Marathon yang Baik dan Benar Perlu Diperhatikan

Lari marathon adalah suatu jenis lari jarak jauh di mana lari itu sendiri bukan hanya tentang mengangkat kaki dan kemudian melayang di udara sebab cara lari marathon yang baik dan benar pun perlu diterapkan dengan tepat. Selain teknik lari...

Sundulan Ronaldo Berikan Kemenangan Bagi Juventus

Gol Tunggal Ronaldo Bawa Juventus Menjadi Juara Italian Super Cup Juventus berhasil menjadi juara Italian Super Cup berkat gol dari...