Teknik Dasar Mengontrol Bola Lambung

Teknik mengontrol bola lambung dalam permainan sepak bola adalah salah satu teknik dasar yang wajib dipelajari dengan baik. Teknik ini digunakan untuk menerima operan bola dari teman sehingga kita bisa langsung mencetak angka atau mengoperkannya kembali pada teman lainnya.

Untuk lebih memahaminya, berikut ini adalah beberapa teknik dasar dalam mengontrol bola lambung:

Mengontrol bola dengan kepala

Mengontrol bola lambung bisa dilakukan dengan menggunakan kepala. Bola lambung yang datangnya dari arah yang cukup tinggi bisa dikontrol dengan menggunakan kepala. Cara melakukannya adalah dengan fokus pada arah datangnya bola, lalu hentikan bola dengan menggunakan kepala sambil tarik badan dan kepala agak ke belakang untuk menyeimbangkan tubuh lalu arahkan bola ke bawah untuk selanjutnya digiring dengan menggunakan kaki.

Mengontrol bola dengan telapak kaki

Cara melakukannya adalah dengan fokus pada arah datangnya bola. Tumpukan berat badan pada salah satu kaki dengan tangan terbuka dan kaki siap menerima bola. Tahan bola yang datang dengan menjulurkan kaki tumpuan ke depan. Tahan bola diantara telapak kaki dan tanah dengan menggunakan tumit telapak kaki dengan ujung-ujung jari menghadap ke udara.

Mengontrol bola dengan kaki sebelah dalam

Cara mengontrol bola lambung lainnya adalah dengan menggunakna kaki sebelah dalam. Pertama berdiri dengan menghadap ke arah datangnya bola. Buka kaki selebar bahu dan condongkan badan agak ke depan. Tumpukan berat badan pada salah satu kaki sedangkan kaki lainnya bersiap untuk menyongsong bola.

Arahkan lutut dan kaki ke arah luar datangnya bola. Ketika bola telah menyentuh kaki bagian dalam, tahan di tengah kaki lalu operkan kepada teman atau langsung tendang ke dalam gawang.

Mengontrol bola dengan kaki sebelah luar

Tak hanya dengan menggunakan kaki bagian dalam, mengontrol bola lambung juga bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian luar. Teknik mengontrol bola dengan kaki sebelah luar digunakan saat bola datang dari arah samping atau ketinggian bola berada di atas tanah.

Cara melakukannya adalah dengan berdiri tegak dengan posisi salah satu kaki berada di bagian kiri. Ketika bola sudah datang, segera putar kaki ke arah luar lalu tahan bola dari samping maupun depan.

Mengontrol bola dengan dada

Cara selanjutnya adalah mengontrol bola dengan menggunakan dada. Pertama, berdiri tegak menghadap ke arah datangnya bola. Ketika bola datang dan menyentuh dada, maka busungkan sedikit dada ke depan dan tekukkan kaki ke belakang untuk menjaga keseimbangan.

Mengontrol bola dengan paha

Cara ini dilakukan ketika bola datang sejajar dengan paha. Pertama fokus pada arah datangnya bola. Kemudian ketika bola telah mendekat, angkat paha dengan menekukkan kaki ke atas dan tangkap bola dengan paha bagian dalam. Gunakan kaki lain untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Itulah beberapa teknik mengontrol bola lambung yang perlu diketahui. Untuk bisa bermain dengan baik dalam sebuah permainan sepak bola, maka pelajarai teknik mengontrol bola dengan baik pula.