3 Teknik Menangkap Bola Kasti Paling Tepat

Kasti tentunya adalah suatu jenis olahraga yang selalu ada di setiap pelajaran olahraga di sekolah bukan? Permainan olahraga ini dimainkan oleh 2 buah tim yang memakai bola tenis di mana bola ini berperan sebagai alat penembak lawan berikut juga ada susunan tumpukan batu. Ketika bermain kasti, bukan hanya cara memukul bola kasti saja yang perlu dilatih, melainkan juga cara menangkap bola kasti.

Cara menangkap bola di dalam permainan bola kasti ditentukan oleh arah bola yang datang. Bagaimana datangnya bola akan menjadi faktor bagi kita para penangkap bola untuk menyesuaikan diri untuk bergerak dan mampu menangkapnya dengan tepat. Ada beberapa teknik yang perlu kita tahu dan pelajari sebagai berikut.

Menangkap Bola yang Menyusur Tanah

Tidak semua lemparan yang dilakukan oleh pelempar hasilnya akan melambung tinggi, karena ada pula lemparan ke arah bawah di mana bola mengarah pada kita dengan menyusur tanah. Ketika bola dilempar dengan cara seperti ini, maka berikut adalah langkah-langkah penting untuk menangkap secara tepat.

Awali dengan posisi berdiri tegak di mana kaki kiri agak sedikit dikedepankan.
Pandangan mata sebaiknya terus diarahkan pada arah bola yang sedang datang supaya lebih siap.
Kaki kiri kita perlu tekuk sementara lutut kaki kanan bisa kita tempelkan di tanah.
Kedua telapak tangan pastikan untuk bisa saling berhadapan yang letaknya ada di depan kaki kanan.
Bola yang datang siap untuk kita tangkap.

Menangkap Bola yang Datang Mendatar

Selain ada lemparan bola yang menyusur di tanah, hasil lemparan bola kasti pun ada yang datang secara mendatar. Sebagai pelempar, kita perlu untuk mengetahui bagaimana cara menangkap yang benar sesuai arah datang bola agar dapat ditangkap dengan benar. Berikut merupakan langkah-langkah cara menangkap bola ketika bermain kasti apabila datangnya bola secara mendatar.

Awali dengan berdiri secara tegak di mana kaki kanan posisinya agak ke depan.
Pandangan kemudian bisa diarahkan ke arah datangnya bola kasti dan fokus di sana sambil bersiap menangkap.
Siku kita tekuk di mana tangan dalam posisi berhadapan di depan dada.
Jari-jari tangan boleh kita coba regang-regangkan lebih dulu supaya lebih rileks dan lemas.
Barulah lanjutkan dengan menangkap bola yang datang ke arah kita pasca dilempar oleh tim lawan.

Menangkap Bola yang Melambung

Bola yang dilempar pada umumnya adalah melambung datangnya bola secara melambung pun akan berbeda lagi cara menangkapnya. Di bawah ini bisa kita lihat bagaimana langkah yang tepat untuk bersiap sekaligus menangkap bola kasti tersebut.

Awali dengan posisi tubuh berdiri tegak.
Seperti cara menangkap pada poin pertama dan kedua, pastikan kaki kanan sedikit ke depan.
Siku kita tekuk lebih dulu dan posisi tangan bisa berhadapan, baik itu di atas kepala atau di depan dada tergantung arah datang bola nanti.
Jari-jari tangan kemudian bisa kita regangkan lebih dulu lalu biarkan lemas dan rileks.
Bola pun yang datang ke arah kita bisa kita tangkap kemudian.

Diperlukan adanya latihan dalam teknik menangkap bola kasti yang sudah diulas tersebut yang bisa dilakukan bersama dengan teknik melempar. Untuk latihan sendiri, kita dapat melakukan dengan cara melemparkan bola kasti ke arah dinding dan kita menangkapnya. Namun memang untuk proses latihan menyenangkan dan lebih efektif, latihan bersama teman adalah lebih baik.

Melakukan latihan melempar dan menangkap biasanya butuh untuk berpasangan dan bila masih tergolong pemula, lakukan saja dari jarak dekat lebih dulu. Sesudah menguasai jarak dekat, maka latihanlah dengan jarak jauh seperti yang dilakukan ketika mempelajari teknik dasar softball.