6 Pelanggaran Dalam Lompat Jauh yang Perlu Diketahui

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga dalam atletik yang banyak diikuti. Teknik dalam melakukan lompat jauh terbilang tidak terlalu sulit, namun ada saja pelanggaran yang terjadi saat melakukan lompat jauh. Berikut ini adalah beberapa pelanggaran yang sering terjadi dalam lompat jauh:

1. Melompat melebihi garis

Kesalahan ini terjadi pada saat melakukan awalan. Ketika melakukan lompatan, atlet akan melakukannya di atas landasan pacu dengan berlari sebelumnya. Namun ketika melakukan lompatan justru melewati garis yang telah ditentukan, maka hal tersebut termasuk dalam pelanggaran.

Lompatan yang dilakukan seharusnya berada tepat di belakang garis batas, namun sedekat mungkin dengan garis tersebut agar lompatan menghasilkan jarak yang jauh. Kesalahan ini terjadi akibat kurang konsentrasi saat melakukan lompatan.

2. Tidak datang saat pemanggilan

Setiap atlet akan dipanggil terlebih dahulu sebelum melakukan lompatan. Biasanya panitia akan melakukan pemanggilan sebanyak 3 kali untuk atlet. Namun jika atlet tidak kunjung datang hingga namanya disebutkan sebanyak 3 kali, maka atlet tersebut akan didiskualifikasi karena dianggap meremehkan acara tersebut.

3. Melompat di luar kotak tumpuan

Pelanggaran selanjutnya adalah melakukan lompatan di luar kotak tumpuan. Kotak tumpuan yang digunakan memiliki ukuran 1,22 m x 20,22 cm. Ketika seorang atlet lompat jauh melakukan lompatan justru di luar kotak tumpuan tersebut, maka hal itu dikategorikan dalam pelanggaran.

Penempatan kotak tumpuan adalah sekitar 1 hingga 3 meter dari titik awal berlari. Maka dari itu, sebaiknya konsentrasi penuh saat melakukan awalan dan tolakan agar tidak melompat di luar batas kotak tumpuan.

4. Tumpuan dengan dua kaki

Pelanggaran selanjutnya adalah melakukan tolakan dengan menggunakan dua kaki. Kesalahan yang dilakukan ini akan berakibat pada diskualifikasi atlet tersebut. Tolakan seharusnya dilakukan dengan menggunakan satu kaki saja. Kesalahan ini biasanya terjadi akibat tidak pahamnya teknik dalam lompat jauh sehingga melompat dengan menggunakan dua kaki.

5. Mendarat di luar bak pasir

Pelanggaran lain yang sering terjadi adalah atlet mendarat di luar bak pasir. Ketika melakukan pendaratan seharusnya dilakukan di dalam bak pasir. Jika pendaratan terjadi di luar bak pasir, maka atlet dianggap gagal melakukan lompat jauh. Sama seperti kesalahan pada nomor 4, pelanggaran ini terjadi akibat kurang menguasai teknik lompat jauh.

6. Menyentuh sesuatu di luar bak pasir

Ketika melakukan pendaratan, konsentrasi penuh agar tidak terjadi kesalahan adalah hal yang utama. Namun adakalanya pelanggaran pun secara tidak sengaja terjadi. Salah satunya adalah menyentuh sesuatu di luar bak pasir saat mendarat. Meskipun hanya ujung jari saja yang disentuh, maka hal tersebut sudah dianggap sebagai sebuah pelanggaran sehingga pendaratan dianggap tidak sah.

Itulah 6 pelanggaran dalam lompat jauh yang perlu dihindari. Menguasai teknik lompat jauh, baik awalan, tolakan hingga pendaratan haruslah benar-benar dipelajari dengan baik agar tidak terjadi pelanggaran ketika melakukannya.