6 Teknik Menangkap Bola Dalam Sepak Bola Paling Mudah

Sepak Bola merupakan salah satu olahraga terpopuler di Indonesia maupun di dunia. Olahraga ini dimainkan oleh 11 orang, dimana setiap pemain menempati posisi tersendiri di lapangan. Salah satu posisi yang cukup sentral dan penting adalah penjaga gawang atau kipper.

Penjaga gawang merupakan orang terakhir dalam permainan sepak bola yang bertugas untuk mengamankan gawang agar bola tidak masuk ke dalam gawang. Kiper juga merupakan posisi pemain yang memiliki keistimewaan untuk menggunakan tangan untuk mengamankan bola. Namun,keistimewaan kipper hanya sebatas pada area kotak pinalti, dan tidak boleh menangkap bola umpan dari pemain satu tim.

Kiper juga memiliki hak istimewa dan cenderung lebih rawan untuk dilanggar, karena pergerakan kiper tidak boleh terganggu, sehingga sedikit saja menggangu pergerakan kiper bisa dianggap pelanggaran oleh wasit. Kiper juga merupakan pemain dengan jersey berbeda sendiri dengan pemain lain, hal ini bertujuan untuk membedakan dengan pemain lainya, karena kiper memiliki hak istimewa dibandingkan pemain lain sesuai yang tertera dalam peraturan  permainan sepak bola menurut FIFA. Selain itu,kiper wajib mengenakan sarung tangan khusus untuk menangkap bola dan melindungi tangan dari cidera.

Untuk menjadi seorang kiper yang professional, setidaknya harus mempelajari beberapa teknik menangkap bola dalam sepak bola. Dan berikut beberapa teknik dalam menangkap bola dalam sepak bola.

1. Tangkapan Bola Melayang

Teknik ini merupakan teknik menangkap bola ketika bola berada melayang namun dekat dengan kiper. Ketika bola mengarah menuju arah kiper, agar tangkapan lengket, Anda bisa menggunakan jari-jari anda dengan memposisikan jari-jari membentuk huruf “W”  dibagian belakang bola, dan sarung tangan juga berpengaruh ketika menangkap bola sehingga anda perlu tahu cara merawat sarung tangan kiper. Jika anda ingin menjadi kiper sepak bola yang handal, anda bisa melatih untuk tangkapan bola melayang. Dan berikut beberapa langkah untuk tangkapan bola melayang

• Anda bisa mengambil posisi di antara gawang dan bola, hal ini merupakan salah satu intuisi kiper agar tidak ada celah atau ruang kosong yang lebar. Sehingga mengurangi terjadinya blunder.
• Selanjutnya anda bisa sedikit membuka kaki selebar bahu
• Sedikit bungkukkan tubuh anda dan siapkan tangan anda di depan untuk menyambut bola.
• Saat bola menuju anda dan menyentuh telapak tangan anda, tarik lengan dan ikuti arah bola sambil menahanya.
• Dekap dengan badan, dan mundurkan tubuh sedikit untuk meredam kecepatan bola. Hal ini bertujuan agar bola tidak memantul lagi dan terjadi blunder. Karena bola-bola dengan arah bola di atas pinggang merupakan tendangan yang keras.

2. Tangkapan Bola Yang mengarah diatas kepala

Teknik ini digunakan ketika bola melambung dan menuju kearah anda dalam keadaan melayang diatas kiper. Biasanya bola yang melambung diatas kepala tidaklah terlalu kencang, namun tentu saja jika anda ingin menjadi kiper professional anda harus benar-benar menguasainya, karena teknik ini merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Dan berikut adalah langkah-langkah tangkapan untuk bola atas.

• Posisikan tubuh anda berdiri tegak dan benar-benar bola mengarah ke arah dimana anda berdiri.
• Posisikan tangan diatas kepala sesuai dengan arah kedatangan bola
• Ketika bola menyentuh telapak tangan,segera apit bola diantara kedua tangan dan tahan sebentar untuk memastikan bola berhenti bergerak.
• Tarik tangan kebawah untuk memastikan bola tertangkap dengan baik.

3. Teknik Menangkap Bola Menyusuri tanah

Teknik ini digunakan ketika bola rendah atau menyusuri tanah. Tangkapan ini juga disebut tangkapan basket. Hampir mirip dengan tangkapan bola saat di pingang dimana tangan berada di belakang bola dan dengan dekapan, ketika bola tertangkap jari turun selaras dengan arah dari bola. Teknik ini

• Posisikan tubuh diantara bola dan gawang dimana anda benar-benar melindungi bola agar bola tidak masuk ke gawang, dan posisikan tubuh dalam keadaan berjongkok.
• Buka kaki hingga selebar bahu
• Bungkukkan badan dan buka telapak tangan
• Ketika bola mengarah ke anda, tangkap dengan mengalirkan bola kedada sambil tangan ditarik hingga memeluk bola, dekap dan posisikan satu kaki menekuk untuk menghindari blunder dan bola lolos melalui sela-sela kaki.

4. Menepis Bola

Jika bola mengarah dengan kecepatan yang tinggi dan posisi anda tidak memungkinkan untuk menangkap dengan sempurna. Anda bisa menghalau bola dengan menepisnya agar bola tidak masuk ke gawang dan kemungkinan blunder juga tidak terlalu tinggi. Seorang kiper yang professional sudah hafal mana bola yang harus ditangkap dan bola yang harus di tepis.

Ketika bola dalam keadaan kencang dan posisi anda sangat jauh untuk menjangkaunya, anda bisa langsung berinisiatif untuk menepis bolanya dengan satu tangan, agar lebih jauh jangkauan tangan. Selain itu anda juga harus bisa memposisikan diri agar bola tidak terlalu jauh ketika dijangkau.

Jika anda menghadapi lawan dari arah samping anda bisa menutup gawang dekat dengan arah badan bersiap untuk menghalau bola dari arah tiang jauh. Jika lawan dari depan, anda bisa mempersempit ruang tembak dengan cara mendatangi lawan, dan mencoba memprediksi arah gerak dari lawan. Selain intuisi, sebagai kiper juga harus memiliki fisik yang bagus, sehingga perlu latihan fisik sepak bola.

Untuk memblok atau menepis bola, ada beberapa teknik untuk menepis yang tergantung dari mana arah datangnya bola.

• Bola atas dan samping, kaki dibuka selebar bahu, bersiap dengan berdiri tegak dan bersiap mengahalau bola
• Persiapkan tangan dan posisiskan pada sebebas mungkin.
• Fokuskan pada bola dan saat bola datang
• Ketika bola sudah mengarah ke gawang, segeralah menuju bola lalu Tepis dan arahkan bola keluar, agar bola tidak kembali ke lapangan,karena biasanya setelah bola ditepis, anda dalam posisi yang tidak siap untuk menghalau bola lagi. Dan dengan meng-outkan bola, para pemain lain pun, bisa menempatkan diri pada posisi siap menghadang lagi.

5. Teknik Tangkapan dengan Menjatuhkan Badan

Teknik ini biasa digunakan ketika bola mendatar menyusur tanah.  Teknik ini cukup efektif untuk menjaga gawang agar gawang tidak kemasukkan. Biasanya teknik ini digunakan untuk bola berkecepatan sedang, mengarah tidak jauh dari tempat berdiri anda dan berada di samping kanan atau kiri anda, namun masih ada kemungkinan untuk ditangkap. Dalam menangkap bola anda bisa menjatuhkan diri dan secara cepat mendekap bola dengan  tangkapan W.

6. Teknik tangkapan  Terbang

Teknik ini memang biasa digunakan oleh kiper-kiper professional, dan sangat jarang sekali tangkapan dengan terbang. Teknik ini digunakan ketika bola melayang diudara dan bola masih dalam jangkauan. Teknik ini sangat beresiko karena, jika gagal maka bola bisa masuk ke dalam gawang, karena kiper merupakan posisi pemain sepakbola terakhir. Untuk bola-bola yang kencang dan sulit dijangkau biasanya kiper memilih untuk menepis bola keluar. Hal ini berkaitan dengan jam terbang dan latihan yang anda jalani, dimana keputusan dan intuisi tergantung dari pengalaman kiper,dan keputusan diambil dengan sepersekian detik.

Diatas merupakan beberapa teknik menangkap bola dalam sepak bola.