5 Pose Yoga untuk Atlet Angkat Berat untuk Ketahanan dan Keseimbangan Tubuh

Yoga kita kenal sebagai sebuah latihan senam di mana latihan ini dilakukan dengan tujuan agar tubuh jauh lebih fleksibel, kuat dan juga bugar. Bukan hanya fisik, Yoga adalah latihan yang juga berpengaruh baik terhadap mental kita. Dan rupanya, ada pose Yoga untuk atlet angkat berat yang patut untuk dicoba. Sebagai atlet angkat berat, tentunya latihan […]