Pukulan dalam tinju adalah gerakan utama yang sangat penting. Selain mempelajari teknik melakukan tinju, atlet tinju juga harus melakukan teknik menghindar dalam tinju. Untuk lebih memahaminya, berikut ini adalah teknik menghindar dalam tinju yang perlu dipelajari:
1. Elbow block
Teknik menghindari tinju ini sering digunakan oleh Floyd Mayweather. Teknik ini akan membantu menghindari pukulan tinju yang mengarah ke bagian kepala dan dada. Rekatkan siku pada bagian dada layaknya membentuk sebuah benteng. Sembunyikan wajah di balik lengan dan perhatikan kemana arah pukulan dilayangkan oleh lawan.
Namun jika pukulan tinju dilayangkan secara beruntun, maka rapatkan kedua siku secara tegak lurus dan sembunyikan kepala untuk menghindari serangan. Pertahanan seperti ini disebut juga dengan double cover.
2. Slipping
Untuk menghindari serangan tinju yang tegak lurus ke arah kepala, maka cukup hindari dengan teknik slipping. Teknik slipping dilakukan dengan menggeser kepala ke samping kiri atau kanan. Biarkan pukulan lawan masuk ke dalam sasarannya dengan lurus.
Ketika tangan lawan masih dalam keadaan lurus dan belum sempat ditarik, perhatikan bagian tubuh lawan yang terbuka tanpa pertahanan. Layangkan pukulan ke bagian tubuh lawan tersebut dengan cepat agar lawan tidak sempat menghindar.
3. Weaving
Ada juga teknik menghindari tinju lainnya yang sering digunakan. Teknik ini dilakukan untuk menghindari tinju yang dilayangkan dengan arah lurus. Weaving dilakukan dengan menundukkan kepala saat pukulan datang lalu dengan cepat menggeser kepala untuk kembali naik ke atas dan melayangkan pukulan.
Ketika kepala berada di bawah itulah, segera amati bagian tubuh lawan yang tak terlindungi dan langsung layangkan pukulan hook sekeras mungkin. Teknik ini akan membuat lawan kaget sehingga tidak sempat untuk melindungi bagian tubuhnya.
4. Ducking
Ducking hampir sama dengan weaving, hanya saja dalam ducking tidak ada pergeseran bagian tubuh sehingga teknik ini dilakukan dengan mempertahankan posisi yang ada. Teknik ducking dilakukan untuk menghindari pukulan lawan yang datang dengan arah lurus.
Ketika pukulan lawan datang, segera tundukkan kepala untuk menghindari pukulan. Ketika menunduk itulah, lihat bagian tubuh yang terbuka lalu layangkan pukulan jab sekuat mungkin. Pukulan yang tiba-tiba ini akan memberikan syok pada lawan sehingga lebih memudahkan untuk masuknya tinju ke bagian tubuh lawan.