Mengenalkan olahraga pada anak-anak sejak dini sangatlah penting. Salah satu olahraga yang baik untuk anak-anak adalah sepak bola. Bermain sepak bola banyak memberikan manfaat bagi anak-anak seperti di bawah ini:
1. Menguatkan sistem imunitas
Manfaat yang paling penting dari bermain sepak bola adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan bermain sepak bola, maka seluruh sel-sel yang ada di dalam tubuh akan bekerja dengan optimal sehingga proses metabolisme di dalam tubuh juga berjalan dengan baik.
Proses metabolisme yang baik akan membuat sel-sel tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga daya imunitas tubuh anak ikut meningkat. Maka dari itu, anak-anak yang rajib bermain sepak bola biasanya akan lebih tahan terhadap serangan penyakit.
2. Menyehatkan jantung
Bermain sepak bola mampu menguatkan jantung anak. Berbagai gerakan dalam sepak bola seperti melompat, menendang, berlari, dan gerakan aktif lainnya akan membantu jantung bekerja dengan optimal. Selain itu, sepak bola juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang merupakan musuh utama jantung.
3. Meningkatkan kepercayaan diri
Dengan bermain sepak bola, anak akan lebih terasah kepercayaan dirinya. Ia akan lebih mudah bereskplorasi dan mengeluarkan karakter aslinya ketika merasakan sensasi kebahagiaan ketika bermain sepak bola. Dengan begitu, ia akan lebih percaya diri untuk tampil di depan orang banyak dan menunjukkan bakatnya.
4. Meningkatkan toleransi
Sikap toleransi pada anak juga dapat diasah melalui permainan sepak bola. Hubungan sosial yang baik dengan rekan satu tim membuat anak belajar banyak tentang bagaimana berinteraksi pada orang lain. Ia juga akan lebih peka terhadap masalah yang dihadapi orang lain sehingga mampu hadir menjadi pribadi yang menguatkan rekannya tersebut.
5. Meningkatkan disiplin
Meskipun masih anak-anak, namun sangat penting untuk mengajarkan disiplin pada mereka sejak dini. Dengan bermain sepak bola, anak-anak akan belajar untuk datang tepat waktu, menggunakan atribut sepak bola yang lengkap dan sesuai standart, serta mematuhi aturan yang berlaku dalam permainan sepak bola.
Melalui sepak bola, kita sebagai orang tua akan lebih mudah mengajarkan disiplin pada anak karena metode ini sangat menyenangkan bagi mereka.
6. Meningkatkan kesehatan mental
Tak hanya mengasah kesehatan fisik, namun juga mental anak-anak. Dengan bermain sepak bola, anak akan belajar untuk menerima kekalahan dengan lapang dada dan kembali mengoreksi kesalahan yang telah dibuat sebelumnya. Pembelajaran yang penting seperti ini mungkin akan sedikit sulit diterapkan dengan cara lain, namun melalui sepak bola, anak akan lebih mudah menerimanya.
Itulah beberapa manfaat bermain sepak bola bagi anak. Manfaat yang dirasakan akan lebih baik lagi jika anak diajak bermain sepak bola dengan rutin.