Memiliki tubuh yang sehat adalah aset yang sangat berharga. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan agar bisa tetap fit dalam beraktivitas. Salah satunya adalah dengan bersepeda. Berikut ini adalah beberapa efek bersepeda bagi kesehatan yang membuat kamu harus bersepeda: 1. Mengendalikan berat badan Efek pertama yang akan kamu rasakan dari bersepeda secara rutin […]
Bersepeda memang menyenangkan. Bersepeda setiap hari dapat meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh. Namun sebaiknya bersepeda dilakukan dalam durasi yang tepat dan tidak berlebihan. Berikut ini adalah beberapa efek yang akan kamu dapatkan jika bersepeda terlalu lama: 1. Gangguan ereksi Banyak pria yang kini bersepeda menuju kantor. Berbagai manfaat pun didapatkan, mulai dari hemat, ramah […]
Bersepeda adalah salah satu olahraga ringan yang disukai banyak orang. Selain sehat, bersepeda juga jadi rekreasi yang menyenangkan dimana kamu dapat menikmati pemandangan sekitar sambil menghirup udara yang bersih. Namun apa jika olahraga lain pada umumnya dilakukan hanya beberapa kali dalam sebulan atau seminggu, lalu bagaimana jika dilakukan setiap hari? Berikut ini adalah beberapa efek […]
Bersepeda tidak selamanya mulus-mulus saja. Jalanan yang naik turun dan rintangan lainnya tentu akan dilewati, bahkan meskipun kamu bersepeda di tengah kota sekalipun. Salah satu jenis jalan yang patut kamu waspadai adalah turunan. Melewati turunan harus dengan penuh kehati-hatian jika kamu tidak ingin berakhir dengan cedera. Bagi kamu yang belum tahu tekniki khususnya, berikut ini […]
Selain MTB, ada pula road bike yang biasa digunakan untuk bersepeda di jalanan. Banyak orang yang beralih dari MTB ke road bike karena kenyamanan dan kemudahannya. Kecepatan road bike juga lebih baik dibandingkan dengan MTB sehingga cocok digunakan di jalan raya. Beda jenis, beda pula tekniknya. Bagi kamu yang baru saja memiliki road bika, kamu […]
Kebanyakan orang tidak begitu peduli bagaimana cara menggunakan sepeda setelah ia membeli sepeda tersebut. Padahal sebenarnya tiap sepeda memiliki teknik tersendiri untuk diterapkan, terutama sepeda MTB. Sepeda MTB atau Mountain Bike adalah sepeda khusus untuk digunakan di jalanan yang penuh dengan rintangan seperti di gunung. Bagi kamu yang telah memiliki sepeda MTB, maka sebaiknya perhatikan […]
Padatnya rutinitas sehari-hari membuat kita seringkali melupakan olahraga. Padahal olahraga sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit saat beraktivitas. Maka dari itu, sebaiknya sebisa mungkin kita harus menjaga pola olahraga secara rutin meskipun sibuk. Salah satu bentuk olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan adalah bersepeda. Namun banyak orang yang bingung kapan waktu […]
Siapa bilang bersepeda itu aman-aman saja? Meskipun sepeda adalah alat transportasi yang sederhana, namun kamu tetap wajib menjaga keselamatan ketika gowes. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga keselamatan ketika bersepeda yang perlu kamu lakukan: 1.Gunakan pelindung Hal utama yang harus kamu lakukan sebelum bersepeda adalah menggunakan pelindung. Meskipun kecepatan bersepeda tidak setinggi transportasi lain seperti […]
Bersepeda memang menyenangkan. Namun tahukah kamu bahwa ternyata cara bersepeda yang benar itu? Banyak orang yang mengira sudah bersepeda dengan baik dan benar, namun ternyata tidak. Bagi kamu yang suka bersepeda, inilah cara bersepeda yang benar: 1. Gunakan pelindung Salah satu cara bersepeda yang benar adalah dengan menggunakan pelindung. Meskipun sepeda dianggap sebagai transportasi paling […]
Musim hujan sudah tiba. Kewaspadaan kita ketika melakukan perjalanan di musim hujan seperti ini pun harus ditingkatkan. Begitu pula jika kamu mengendarai sepeda. Jalanan yang licin tentu menjadi masalah dalam bersepeda. Bagi kamu yang sedang mengalami masalah ini, berikut ini adalah tips aman bersepeda saat hujan: 1. Pastikan ada fender Salah satu bagian penting dari […]