Bermain seluncur es atau yang lebih dikenal dengan ice skating adalah sebuah permainan yang begitu seru dan menyenangkan untuk dilakukan. Jenis permainan olah tubuh ini banyak dikenal di negara-negara luar seperti Eropa, Amerika, dan negara bersalju lainnya. Namun beberapa tahun terakhir permainan ini sudah dapat dinikmati oleh masyarakat Indonesia dengan penyediaan fasilitas tempat bermain ice skating di beberapa Mall yang ada di Jakarta.
Berseluncur di atas papan es yang dingin, selain menyenangkan untuk dicoba. Ternyata juga tidak semudah yang dibayangkan. Butuh yang namanya keseimbangan tubuh agar sepatu skate dapat berjalan dengan sempurna. Selain itu bermain seluncur es juga dapat dilakukan dengan beberapa teknik gerakan agar anda terlihat piawai saat bermain dan menari di hamparan papan es yang begitu luas. Untuk anda yang ingin mencoba bermain ice skating dan belum tahu bagaimana cara bermainnya. Berikut adalah cara bermain seluncur es bagi pemula yang mudah dilakukan.
- Kenakan Baju yang Membuat Nyaman Saat Bermain
Belajar bermain seluncur es bagi pemula memang terasa sulit apalagi jika anda belum pernah mencoba sebelumnya. Terjatuh, terpeleser, bahkan sulit untuk bangkit dan berdiri akan anda rasakan di permainan ini. Sebelum bermain seluncur es, maka sebaiknya perhatikan penggunaan baju atau pakaian yang anda kenakan saat ini
Karena permainan ini dilakukan dengan olah tubuh yang lincah, tentu penggunaan pakaian yang nyaman pun bisa menjadi pilihan yang sangat tepat. Kenakan baju atau pakaian yang membuat anda terasa nyaman saat bermain ice skating. Anda bisa menggunakan kaos dan celana agar lebih mudah bergerak kesana-kemari.
- Gunakan Perlengkapan Keamanan
Karena mungkin bagi pemula akan lebih sering mengalami jatuh ataupun terpeleser, maka sebaiknya gunakan perlengkapan keamanan ketika anda bermain seluncur es. Perlengkapan keamanan yang bisa anda gunakan seperti jaket khusus, sarung tangan, kaos kaki yang tebal, topi, hingga pemilihan sepatu skate yang paling nyaman.
Untuk semua perlengkapan keamanan tersebut anda bisa menyewanya di tempat rental yang menyediakan fasilitas ice skating. Namun jika anda sudah memiliki dan membawa sendiri dari rumah maka justru akan lebih baik lagi. Untuk perlengkapan keamanan tersebut, yang paling penting untuk diperhatikan adalah penggunaan sepatu skate anda. Sepatu yang tidak nyaman tentu akan menyulitkan anda untuk bergerak. Jadi sebisa mungkin pilih sepatu skate yang nyaman, ringan, serta memiliki ukuran yang pas dengan kaki anda.
- Pastikan Jika Tali Skate Terikat dengan Benar
Jika semua perlengkapan sudah anda kenakan, pastikan jika tali sepatu skate sudah terikat dengan benar. Karena bagi pemula yang baru belajar bermain seluncur es, maka akan sangat sulit rasanya mengikat sepatu di dalam papan ring ice skating yang lincin. Pastikan dahulu jika tali sudah terikat dengan benar dan kuat untuk menghindari tabrakan akibat pemakaian sepatu skate yang tidak nyaman.
- Lakukan Pemanasan dengan Gerakan Squat
Sebelum masuk ke papan ring ice skating, tak ada salahnya jika anda melakukan pemanasan dengan beberapa gerakan squat yang ringan. Tidak harus melompat atau bahkan squat jump, anda cukup melakukan gerakan squat berdiri, duduk, dan bangkit kembali. Cara bermain aktivitas seluncur es ini dapat mempermudah anda mengatur keseimbangan badan ketika sudah berada di dalam papan ring ice skating.
- Belajar Berjalan Menggunakan Skate
Selain melakukan pemanasan, tak ada salahnya jika anda mencoba belajar terlebih dahulu teknik berjalan menggunakan skate. Berjalan menggunakan skate tentu tidak mudah untuk dilakukan, apalagi jika anda adalah seorang pemula dalam permainan ini. Dibutuhkan keseimbangan serta adaptasi dengan bentuk sepatu skate yang lancip di bagian bawahnya.
Untuk cara bermain aktivitas seluncur es yang pertama bisa anda lakukan adalah cobalah untuk berjalan menggunakan skate di papan karpet yang biasanya sudah disediakan. Papan karpet akan membuat anda lebih mudah mengendalikan keseimbangan diri sekaligus melindungi kaki dan sikut apabila terjatuh.
- Kuasai Teknik Bangkit Ketika Badan Terjatuh
Ketika pertama kali bermain seluncur es tentu badan akan sering terjatuh atau bahkan terpeleset. Untuk bangkit dan berdiri tentu dibutuhkan teknik yang tepat. Karena untuk bisa berdiri sendiri tanpa bantuan orang lain tentu tidak mudah untuk anda lakukan.
Teknik bangkit ketika badan terjatuh dapat anda lakukan dengan posisi badan berjongkok dengan tumpuan di salah satu bagian kaki. Teknik ini biasa dilakukan bagi pemain seluncur es pemula. Jika cara berdiri ini cukup sulit untuk anda lakukan. Maka cobalah untuk menepi ke bagian ring ice skating. Gunakan pegangan yang ada di pinggir papan ring untuk tumpuan badan anda agar dapat bangkit dan berdiri kembali.
- Cobalah Untuk Mengatur Keseimbangan Badan
Karena bermain seluncur es sangat menitik beratkan pada keseimbangan badan, maka cobalah untuk belajar mengatur keseimbangan dengan berjalan di pinggir ring ice skating menggunakan pegangan yang sudah disediakan. Selain itu, cara mengatur keseimbangan juga dapat anda lakukan dengan bantuan teman yang memang sudah lincah bermain seluncur es.
- Mulailah Bergerak Maju
Jika keseimbangan badan sudah mulai terjaga, maka mulailah untuk bergerak maju. Memang sulit untuk dilakukan, namun dengan semangat dan pantang menyerah tentu anda bisa menguasai keseimbangan badan ketika ingin bergerak maju ke depan.
- Belajar Teknik Glidding
Selain memulai gerakan maju dengan menggunakan skate, belajar teknik glidding juga harus anda coba. Teknik glidding adalah gerakan dimana posisi skate dalam keadaan pararel atau sejajar. Jika badan sudah seimbang dengan posisi skate yang pararel, maka mintalah teman anda untuk mendorongnya dari arah belakang.
- Belajar Berhendi dengan Teknik Cars
Selain kita bisa mencoba bermain seluncur es dengan penggunaan teknik glinding. Maka untuk bisa menghentikan pergerakan skate anda juga harus menguasai teknik berhenti dengan teknik cars. Teknik ini dapat anda lakukan dengan posisi kaki yang sedikit menekuk ke arah belakang.
- Cobalah Berseluncur Lebih Cepat dengan Metode Skuter
Jika cara-cara dalam permainan seluncur es sudah cukup anda kuasai, maka cobalah untuk bergerak lebih cepat. Jika keseimbangan tubuh sudah anda kuasai, serta anda sudah bisa bermain dengan skate yang benar. Maka cobalah untuk menggunakan metode skuter agar pergerakan badan terasa lebih cepat.
Bermain seluncur es kini dapat anda lakukan sebagai permainan yang menyenangkan. Dengan teknik gerakan dan cara bermain seluncur es di atas, maka bagi anda yang pemula pun bisa belajar dengan lebih mudah dan cepat.