Dalam bermain bola basket ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan saat akan bermain basket. Salah satunya adalah cara mengoper atau mengumpan bola kepada teman. Cara mengumpan atau mengoper ini sering di istilahkan adalah passing. Seringkali para pemain bola basket terutama pemula mengalami kesulitan dalam melakukan passing karena kurangnya latihan yang dilakukan setiap hari. Oleh karena itu, passing dalam bola basket sangat penting apalagi bagi kamu yang akan mengikuti turnamen bola basket. Skill dalam melakukan passing sangat penting agar saat melakukan pertahanan ataupun serangan dapat berjalan dengan lancar. Teknik passing dalam bola basket tentunya berbeda dengan teknik yang ada pada bola basket seperti teknik lay out ataupun teknik rebound. Memang kedua teknik ini sangat diperlukan. Namun, dengan menggunakaan passing maka peran kedua teknik tersebut tidak akan berguna. Maka dari itu, teknik passing sangat diperlukan dalam bermain bola basket. Seringkali pemain meremehkan yang namanya passing ini. Karena tidak semua pemain dapat melakukan passing dengan baik. Namun tak sesimpel yang kita kira karena ada lima pemain lawan yang bersiap untuk mengganggu bahkan mengambil possession dari tim kita melalui steal, block atau penjagaan ketat yang berujung pada gagalnya mencetak angka karena gagal menemukan ruang tembak akibat passing yang tak baik.
Bila skill passing dalam oleh bola basket tidak dikuasai dengan baik. Tentunya pemain bola basket tidak bisa mencetak banyak skor. Sebab, pola penyerangan maupun pertahanan kurang melakukan koordinasi dengan baik. Hal ini pastinya menjadi masalah bagi setiap pemain bola basket yang akan mencetak banyak poin. Terlebih lagi bila tim kamu ingin memenangkan permainan bola basket. Pastinya setiap pemain dituntut untuk dapat melakukan skill passing yang cukup baik untuk dimainkan. Oleh karena itu, pemain dituntut untuk dapat melakukan passing dengan sangat baik. Untuk itu para pemain profesional bola basket selalu melatih skill passing dengan baik. Agar saat bermain bola basket akan mudah sekali menguasai jalannya pertandingan bola basket.
Cara Melakukan Passing Bola Basket
Setiap pemain bola basket diharapkan bisa melakukan teknik passing yang cukup benar. Ada beberapa cara untuk melakukan teknik passing yang harus diperhatikan kepada setiap pemain bola basket. Tentu saja dalam melakukan operan ada beberapa cara yang perlu kamu perhatikan dalam bermain bola basket seperti :
Lihat Arah Posisi dari Rekan Se tim
Ada beberapa kesalahan dalam melakukan passing. Salah satunya kurang berkoordinasi dengan teman satu tim. Rekan satu tim sangat berperan dalam melakukan serangan maupun bertahan. Oleh karena itu, melakukan passing yang tepat akan membantu kamu lebih mudah melakukan serangan balik atau bermain dengan bertahan. Setiap pemain sebaiknya melihat posisi dari rekan-rekan setimnya sebelum melakukan operan kepada para pemain yang menunggu. Selain itu upayakan dalam passing selalu tepat.
Gunakan operan dengan dua tangan
Cara passing yang benar yang perlu kamu perhatikan adalah dengan operan dengan dua tangan. Operan yang digunakan menggunakan dua tangan akan lebih mudah dilakukan bila memegang bola nya benar. Bila tidak maka operan dengan dua tangan tidak menghasilkan apa-apa dan akan berpotensi menimbulkan kekacauan dalam bermain.
Jarak Rekan Satu Tim
Dalam melakukan passing bola basket sebaiknya perhitungkan beberapa jarak yang sesuai dalam bermain bola basket. Setidaknya kamu melakukan perkiraan sendiri dalam bermain bola basket bersama tim kamu. jika rekan ada di area 1-5 meter maka berikan passing dengan tenaga yang lembut sehingga tidak berisiko terjadi turnover karena rekan tim sulit menerima bola.
Macam-Macam Teknik Passing Bola Basket
Supaya lebih menguasai lebih cepat dalam bermain basket ada teknik yang perlu kamu pelajari dalam melakukan passing. Pastinya dalam mempraktekkan permainan bola basket tidak sembarangan dan harus menggunakan teknik-teknik yang tepat. Berikut ini ada beberapa macam teknik passing bola basket :
Chest Pass
Umpan operan dada merupakan salah satu passing yang paling sering digunakan dalam bermain bola basket. Operan ini seringkali digunakan ketika akan melakukan operan jarak jauh dari Rekan yang lain atau saat operan dekat. Sasaran tentunya adalah dada kita yang digunakan untuk menahan bola.
Bounce Pass
Selain operan dada adapula operan pantul yang sering kita ketahui dengan nama bounce Pass. Operan ini memanfaatkan media lantai sebagai alat pantul ini memiliki variasi yang sangat banyak dan dapat dikombinasikan dengan beragam strategi penyerangan.
Overhead Pass
Jenis operan ini sering digunakan untuk melakukan operan jarak jauh. Caranya mengumpan dengan atas kepala kita. Biasanya umpan atau operan ini diandalkan untuk menjauhkan bola dari jangkauan lawan pada saat situasi sulit.
Baseball Pass
Kalau chest Pass menggunakan operan menggunakan dua tangan. Namun, berbeda dengan baseball Pass yang menggunakan satu tangan. Ciri khasnya menggunakan tangan satu dengan lemparan kuat seperti halnya melempar bola baseball.
Behind The Back Pass
Passing bola basket seperti yang kita kenal tidak terlalu sulit. Namun, ada passing yang cukup sulit oleh dilakukan oleh pemain. Passing ini sering dinamakan dengan passing behind the back Pass atau operan yang membelakangi tubuh. Hal ini sangat sulit dilakukan bila belum terbiasa dalam melakukan operan seperti ini. Keuntungan menggunakan operan ini yaitu pemain bisa mengecoh lawan dengan cara memutar badan dengan teknik behind the back Pass.
Itulah beberapa penjelasan mengenai cara melakukan passing, dan beberapa macam cara dalam melakukan teknik bola basket.
Ada teknik menggiring bola basket yang disebut dengan dribble tinggi di mana pemain perlu melakukan teknik ini dengan kecepatan tinggi. Biasanya, teknik menggiring bola dengan dribble high ini adalah teknik yang digunakan ketika masuk pertahanan lawan dengan berlari atau setidaknya berjalan cepat.
Teknik lainnya dalam menggiring bola adalah dribble rendah atau dribble low di mana teknik ini juga penting untuk dikuasai, terutama ketika pemain ingin mempertahankan bola dari tim lawan yang hendak merebut. Menguasai teknik ini akan sangat membantu pemain untuk bertahan dari rebutan lawan.
Untuk teknik menggiring bola basket dengan gerakan spin dribble, pemain perlu memiliki skill khusus dan perlu melakukan latihan teratur. Tujuan melakukan latihan rutin adalah untuk membuat gerakan dribble bisa stabil dan berperforma sempurna. Bila dribble sudah stabil, otomatis bola tak akan bergerak liar atau bisa lari ke mana-mana dan lebih mudah untuk dikendalikan. Bagi pemula biasanya teknik ini akan cukup sulit karena bola tak akan mudah dikendalikan di awal.
Satu lagi teknik dari menggiring bola basket yang juga penting untuk diketahui sekaligus dipelajari oleh para calon pemain bola basket profesional. Teknik ini mengutamakan pada proses penggiringan bola di mana bola harus ditempatkan di depan kaki. Teknik dribble semacam ini pun tergolong sulit, khususnya bagi para pemula, jadi memang dibutuhkan latihan rutin sama sepertiteknik spin dribble yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Teknik menggiring bola dengan behind the back dribble juga memerlukan skill khusus dan pemain hendaknya melatih gerakan ini secara rutin agar cepat bisa dan mampu mengendalikan bola dengan baik. Pada teknik ini, fokus utama gerakan ialah penempatan bola di belakang pemain dan tujuannya biasanya adalah supaya bola tak mudah direbut lawan. Dengan menguasai teknik satu ini, otomatis posisi bola pada tim sendiri tak bakal dibobol dengan mudah oleh lawan dan kita pun bisa mempertahankan membawa bola. Dengan gerakan cepat, hasilnya akan lebih baik, namun memang tak semudah yang dibayangkan dan diperlukan latihan intensif.
Pada teknik crossover dribble ini, fokus utama gerakan adalah pemain perlu melakukannya dengan posisi menyilang. Tujuan dari digunakannya crossover dribble adalah agar pergerakan lawan dapat dikecoh. Arahkan bola secara menyilang supaya intinya pemain dari tim lawan tak mudah menebak gerakan kita dalam membawa bola.
Pivot yang berarti tumpuan ini merupakan teknik dasar yang juga cukup banyak digunakan oleh para pemain bola basket sewaktu pertandingan. Teknik pivot ini biasanya dipakai untuk dapat melakukan gerak tipu terhadap pihak lawan. Caranya adalah dengan menggerakkan badan di mana salah satu kaki menjadi tumpuannya di mana kedua tangan tetap menjadi penjaga bola dari serangan lawan.
Pada teknik passing atau mengumpan bola satu ini, lakukan dengan posisi bola berada tepat di depan dada. Gunakan lemparan 2 tangan supaya hasil lemparan atau umpanan bisa lurus kepada teman setim yang Anda targetkan. Teknik ini tergolong yang paling simpel di mana keakurasiannya juga yang tertinggi sehingga tingkat kegagalan rendah.
Selain operan dari dada, ada pula teknik operan yang dilakukan dengan posisi bola ada pada sisi atas kepala. Dalam melakukan umpan ini, biasanya tujuannya adalah untuk counter attack di mana lemparan bola dibuat jauh ke area pertahanan lawan. Jika kita juga dikawal ketat oleh lawan, teknik ini juga bisa digunakan untuk membebaskan diri.
Pada teknik mengoper satu ini, pemain perlu melakukannya dari bawah atau bisa juga dianggap sepinggang dengan bola dan mengarahkannya lurus pada teman setim yang sudah ditargetkan. Pastikan juga dalam teknik mengoper ini, lawan tidak mudah membaca ke mana arah bola yang bakal kita umpankan.
Teknik mengoper lainnya lagi adalah hook pass di mana biasanya pemain melakukannya dengan satu tangan dan membentuk seperti pancing atau hook itu sendiri. Untuk melakukannya, lengan perlu dilekukkan ke atas dan pastikan untuk melewati bagian pundak kita. Lakukan operan datar dengan melepaskan bola tepat di depan wajah.
Teknik mengoper bola satu ini biasanya dilakukan pemain dengan bola dipantulkan ke bawah lalu teman setimlah yang akan menerimanya. Tujuan utama dilakukannya teknik pengoperan ini adalah supaya hadangan lawan bisa kita hindari. Tujuan penggunaan teknik ini mirip dengan chest pass, tapi praktik gerakannya saja yang berbeda.
Karena gerakannya mirip dengan lemparan baseball, maka nama teknik ini adalah baseball pass. Lakukan lemparan dengan memakai tenaga yang kuat, tapi hanya boleh mempergunakan satu tangan saja dalam praktiknya. Penggunaan teknik ini kerap dipakai dengan tujuan mengelabuhi lawan.
Pada teknik tembakan ini, memang tak sering dan cukup jarang malah digunakan oleh pemain pada permainan bola basket biasa. Ini karena apabila pemain yang melakukan shooting tak melompat, otomatis tembakan akan sangat gampang dihalangi lawan. Tembakan ini pada umumnya dilakukan ketika ada lemparan bebas atau free throw.
Pada teknik tembakan satu ini, pemain kerap melakukannya saat menyerang tapi kesulitan untuk mendekati ring. Jenis tembakan ini tak akan mudah dihalangi oleh lawan sebab pemain akan melakukan teknik ini pada titik paling tinggi lompatan vertikal penembak. Jadi, hasil pencetakan angka biasanya cukup berhasil.
Satu lagi adalah tembakan yang dinamai dengan lay-up shoot. Pada teknik ini, gerakan dilakukan pada akhir menggiring bola. Ketika sudah tinggal beberapa langkah dari ring, penggiring bola pun akan mengangkat tangan secara serentak bersama dengan lutut ke atas sata melompat ke arah ring untuk memasukkan bola.
Teknik ini pasti sudah tak asing karena saking populernya. Memasukkan bola ke dalam ring secara langsung dengan kondisi melayang adalah yang menjadi gerakan utama pada slam dunk. Dalam mempelajari teknik ini, pemain harus benar-benar bisa melompat tinggi lebih dulu disertai postur badan yang tinggi serta besar supaya lawan tak mudah menghambat laju tembakan. Biasanya, teknik ini jika dilakukan oleh pemain yang tepat dan gerakan yang tepat akan menghasilakn cetakan angka yang sukses.
Teknik ini adalah salah satu teknik dasar yang jika dikuasai dengan baik akan sangat membantu bagi pemain untuk memperoleh tambahan poin, terutama dari teman setim yang gagal. Pelatih basket kebanyakan mengatakan bahwa teknik satu ini adalah salah satu hal penting karena mampu memberi tim setidaknya posession ball yang baik hingga kemenangan.