Inilah 6 Efek Bersepeda Bagi Kesehatan yang Bikin Kamu Makin Rajin Gowes!

Memiliki tubuh yang sehat adalah aset yang sangat berharga. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan agar bisa tetap fit dalam beraktivitas. Salah satunya adalah dengan bersepeda. Berikut ini adalah beberapa efek bersepeda bagi kesehatan yang membuat kamu harus bersepeda: 1. Mengendalikan berat badan Efek pertama yang akan kamu rasakan dari bersepeda secara rutin […]

Ternyata Inilah 6 Efek Bersepeda Terlalu Lama yang Perlu Diwaspadai!

Bersepeda memang menyenangkan. Bersepeda setiap hari dapat meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh. Namun sebaiknya bersepeda dilakukan dalam durasi yang tepat dan tidak berlebihan. Berikut ini adalah beberapa efek yang akan kamu dapatkan jika bersepeda terlalu lama: 1. Gangguan ereksi Banyak pria yang kini bersepeda menuju kantor. Berbagai manfaat pun didapatkan, mulai dari hemat, ramah […]

Inilah Teknik Bersepeda di Turunan yang Bikin Kamu Waspada!

Bersepeda tidak selamanya mulus-mulus saja. Jalanan yang naik turun dan rintangan lainnya tentu akan dilewati, bahkan meskipun kamu bersepeda di tengah kota sekalipun. Salah satu jenis jalan yang patut kamu waspadai adalah turunan. Melewati turunan harus dengan penuh kehati-hatian jika kamu tidak ingin berakhir dengan cedera. Bagi kamu yang belum tahu tekniki khususnya, berikut ini […]

Ternyata Inilah Jam yang Baik Untuk Bersepeda!

Padatnya rutinitas sehari-hari membuat kita seringkali melupakan olahraga. Padahal olahraga sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit saat beraktivitas. Maka dari itu, sebaiknya sebisa mungkin kita harus menjaga pola olahraga secara rutin meskipun sibuk. Salah satu bentuk olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan adalah bersepeda. Namun banyak orang yang bingung kapan waktu […]

Cara Menjaga Keselamatan Ketika Bersepeda yang Wajib Diketahui!

Siapa bilang bersepeda itu aman-aman saja? Meskipun sepeda adalah alat transportasi yang sederhana, namun kamu tetap wajib menjaga keselamatan ketika gowes. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga keselamatan ketika bersepeda yang perlu kamu lakukan: 1.Gunakan pelindung Hal utama yang harus kamu lakukan sebelum bersepeda adalah menggunakan pelindung. Meskipun kecepatan bersepeda tidak setinggi transportasi lain seperti […]

Ternyata Inilah Cara Gowes Sepeda yang Benar Selama Ini!

Bersepeda memang menyenangkan. Namun tahukah kamu bahwa ternyata cara bersepeda yang benar itu? Banyak orang yang mengira sudah bersepeda dengan baik dan benar, namun ternyata tidak. Bagi kamu yang suka bersepeda, inilah cara bersepeda yang benar: 1. Gunakan pelindung Salah satu cara bersepeda yang benar adalah dengan menggunakan pelindung. Meskipun sepeda dianggap sebagai transportasi paling […]

Tips Aman Bersepeda Saat Hujan

Musim hujan sudah tiba. Kewaspadaan kita ketika melakukan perjalanan di musim hujan seperti ini pun harus ditingkatkan. Begitu pula jika kamu mengendarai sepeda. Jalanan yang licin tentu menjadi masalah dalam bersepeda. Bagi kamu yang sedang mengalami masalah ini, berikut ini adalah tips aman bersepeda saat hujan: 1. Pastikan ada fender Salah satu bagian penting dari […]

Apakah Bersepeda Bisa Meninggikan Badan? Inilah Jawabannya!

Beberapa olahraga dipercaya dapat menambah tinggi badan seperti berenang dan bola basket. Kebanyakan olahraga tersebut adalah olahraga yang mengandalkan lompatan dan hentakan kaki sehingga dapat menambah tinggi badan. Tapi apakah olahraga bersepeda juga dapat ikut meninggikan badan? Sedangkan dalam bersepeda tidak ada unsur lompatan. Ternyata bersepeda juga dapat menambah tinggi badan kita. Bagaimana bisa? Hal […]

Inilah Cara Bersepeda Gunung yang Benar yang Wajib Diketahui!

Salah satu jalur bersepeda yang paling mengasyikkan adalah pegunungan. Selain cukup menantang, pemandangan alam yang sangat indah membuat kegiatan olahraga ini menjadi semakin menyenangkan. Namun bersepeda di gunung bukanlah perkara yang dapat dilakukan sembarangan. Kamu harus mematuhi beberapa cara bersepeda gunung yang benar agar tidak terjadi masalah. Berikut ini adalah beberapa cara bersepeda gunung yang […]

5 Cara Bersepeda di Tanjakan yang Perlu Diketahui

Ketika bersepeda, lintasan yang kita lalui tidak selamanya mulus. Terkadang kita juga akan melewati lintasan yang cukup menantang seperti tanjakan. Untuk melewati tanjakan, kita tidak bisa mengayuh sepeda seperti biasanya. Diperlukan teknik khusus untuk bisa melewati tanjakan. Apalagi jika tanjakan yang akan kita lalui memiliki sudut kemiringan yang cukup tajam. Berikut ini adalah beberapa cara […]