Beginilah Teknik Jalan Sehat yang Baik dan Benar!

Jalan sehat adalah salah satu bentuk olahraga yang sangat ringan dan mudah. Kegiatan jalan sehat sendiri biasanya juga menjadi agenda tahunan dalam perusahaan mengingat pentingnya kesehatan bagi para pegawainya. Meskipun olahraga ini cukup ringan, namun terdapat teknik tertentu dalam pelaksanaannya. Namun sudah tahukah kamu teknik jalan sehat yang baik dan benar? Jika belum, berikut ini […]

Mengenal Jalan Cepat Dalam Cabang Olahraga Atletik

Cabang olahraga atletik memiliki banyak nomor di dalamnya. Mulai dari jalan, lari, dan lempar. Dalam nomor jalan, hanya terdapat satu macam saja, yakni jalan cepat. Jalan cepat sering dipertandingkan dalam berbagai acara dan biasanya tidak harus diikuti hanya atlet saja. Jalan cepat dilakukan di jalan raya yang ditutup aksesnya agar pertandingan dapat berjalan dengan baik. […]

Perbedaan Jalan dan Lari Dalam Atletik Wajib Tahu

Olahraga adalah hal yang lumrah dan telah dikenal masyarakat luas. Olahraga memiliki berbagai macam cabang dan salah satu cabang olahraga yang populer adalah cabang atletik. Didalam olahraga cabang atletik terdapat jalan dan lari. Lari juga mempunyai cabang olahraga lari tersendiri juga. Dari semua olahraga, jalan dan lari adalah olahraga yang paling murah tanpa adanya biaya […]