Inilah Aturan Diskualifikasi Lompat Jangkit yang Wajib Diketahui!

Salah satu cabang olahraga atletik dari nomor lompat adalah lompat jangkit. Lompat jangkit adalah gerakan melompat sebanyak tiga kali yang dimulai dengan sedikit berlari. Lompat jangkit dilakukan dengan berdiri tegak lurus menghadap ke arah lintasan lompatan, kemudian mulailah berlari dengan kecepatan sedang yang semakin tinggi ketika mendekati bak tolakan. Saat kaki telah menginjak bak tolakan, […]

4 Cara Melakukan Gerakan Lompat Dengan Awalan

Lompat adalah salah satu cabang atletik yang mempunyai banyak jenisnya. Namun secara umum lompat dalam atletik selalu dimulai dengan awalan. Teknik awalan yang digunakan dalam setiap jenis lompat pun berbeda-beda. Berikut ini adalah beberapa cara melakukan lompatan dengan awalan sesuai dengan jenisnya: 1. Lompat jauh Lompat jauh memiliki awalan dengan landasan sekitar 20 hingga 30 […]

4 Kesalahan Dalam Lompat Jangkit yang Sering Terjadi

Lompat jangkit atau dalam bahasa Inggris disebut dengan triple jump adalah salah satu cabang olahraga nomor lompat. Lompat jangkit hampir sama dengan lompat jauh, hanya saja terdapat 3 gerakan di dalamnya, yakni gerakan berjingkat, melangkah dan melompat. Ketiga gerakan ini dilakukan dalam satu lintasan lurus. Terdapat 3 tolakan di dalam lompat jangkit, 3 kali melayang […]

Inilah 18 Tujuan Lompat Jangkit Secara Umum dan Kesehatan

Pernahkah Anda mendengar lompat jangkit? Jika belum, olahraga ini pada dasarnya merupakan olahraga cabang atletik yang memiliki kemiripan dengan lompat jauh. Lalu apa bedanya lompat jangkit dan lompat jauh? perbedaan lompat jauh dan lompat jangkit terletak pada jumlah tahap lompatannya. Pada olahraga lompat jauh hanya terdapat 1 lompatan berupa 1 kali tolakan, satu kali melayang […]

Inilah 4 Perbedaan Lompat Jauh Dan Lompat Jangkit Paling Mendasar

Apakah anda sudah tahu tentang apa saja perbedaan jarak tempuh lari menengah dan jauh? Maka kali ini anda juga harus tahu tentang apa saja perbedaan lompat jauh dan lompat jangkit dimana beberapa orang awam mengira bahwa kedua jenis olahraga lompat ini sama dan bahkan tidak memiliki perbedaan. Sekedar informasi bahwa lompat jauh merupakan salah satu […]

7 Teknik Dasar Lompat Jangkit untuk Pemula

Lompat jangkit atau dalam Bahasa Inggris disebut triple jump merupakan olahraga atletik dengan nomor lompat. Olahraga ini membutuhkan kekuatan kaki untuk dapat melakukannya dengan sempurna. Selain hal yang berkaitan dengan kekuatan, lompat jangkit juga memerlukan aspek-aspek lain, seperti sikap dan posisi tubuh serta kecermatan. Peralatan lompat jangkit yang paling dasar yaitu lapangan dengan fasilitas yang […]

Peralatan Lompat Jangkit dalam Perlombaan Profesional

Pernahkah Anda mendengar tentang olahraga lompat jangkit? Meski tidak setenar olahraga lompat jauh, lompat jangkit memiliki teknik yang mirip dengan teknik lompat jauh. Lompat jangkit atau triple jump adalah olahraga atletik, dimana seorang atlet akan melakukan lompatan sebanyak tiga tahapan sebelum akhirnya mendarat di sebuah bak pasir. Olahraga ini diawali dengan posisi lari sebelum melompat. […]

7 Teknik Lompat Jangkit Lengkap Beserta Gambarnya

Lompat jangkit juga dikenal dengan istilah triple jump dan masih termasuk di dalam golongan cabang lompat pada jenis olahraga atletik. Inti gerakan pada lompat jangkit ini adalah melakukan lompatan dalam 3 tahap di mana pendaratan dilakukan pada bak pasir. Mirip dengan teknik lompat jauh, lompat jangkit sebenarnya perlu dilakukan dalam 3 kali tolakan, sedangkan lompat […]