Inilah Aturan Diskualifikasi Lompat Jangkit yang Wajib Diketahui!

Salah satu cabang olahraga atletik dari nomor lompat adalah lompat jangkit. Lompat jangkit adalah gerakan melompat sebanyak tiga kali yang dimulai dengan sedikit berlari. Lompat jangkit dilakukan dengan berdiri tegak lurus menghadap ke arah lintasan lompatan, kemudian mulailah berlari dengan kecepatan sedang yang semakin tinggi ketika mendekati bak tolakan. Saat kaki telah menginjak bak tolakan, […]

Mengenal Gerak Teknik Dasar Lompat Harimau dengan Bantuan Teman

Lompat harimau adalah salah satu bentuk senam lantai yang dilaksanakan dengan menggunakan bantuan alat. Lompat harimau menjadi senam ketangkasan yang menunjukkan kelincahan dan kegesitan para peserta dalam melompati rintangan. Selain menggunakan alat-alat bantu seperti peti lompat, ternyata lompat harimau juga dapat dilakukan dengan menggunakan bantuan teman. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah penjelasan singkat […]

Inilah Cara Melakukan Lompat Tali Beregu yang Benar!

Lompat tali adalah salah satu olahraga yang menggunakan bantuan alat dalam pelaksanaannya. Olahraga lompat tali tak hanya dapat dilakukan sendirian, tapi juga beregu. Bermain lompat tali dengan beregu justru terasa lebih menyenangkan. Bagi kamu yang ingin mencobanya, berikut ini adalah cara melakukannya: 1. Pemain Dalam permainan lompat tali beregu, diperlukan minimal 3 orang. Dua orang […]

Inilah Cara Melakukan Gerak Kelinci Melompat yang Benar!

Dalam pembelajaran olahraga di beberapa sekolah, terutama sekolah dasar, mempelajari gerakan dasar dalam olahraga sangatlah penting. Dan salah satu gerakan dasar yang dipelajari adalah gerakan melompat. Terdapat banyak variasi gerakan melompat dan yang akan kita bahas dalam artikel kali ini adalah cara melakukan gerak kelinci melompat. Gerak kelinci melompat adalah salah satu senam tanpa alat […]

Inilah Manfaat Lompat Harimau yang Perlu Diketahui!

Lompat harimau adalah salah satu bentuk senam lantai yang banyak dipraktekkan di sekolah. Olahraga ini sangat baik untuk semua usia karena memiliki banyak manfaat. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah beberapa manfaat lompat harimau: Meningkatkan kesehatan jantung Lompat harimau adalah salah satu olahraga yang membutuhkan tenaga yang cukup besar untuk melakukannya. Dengan tenaga yang […]

Belajar Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Walking In The Air yang Banyak Digunakan Atlet

Dalam cabang olahraga nomor lompat jauh, terdapat salah satu gaya yang cukup menarik untuk dilihat, yakni lompat jauh gaya walking in the air. Selain unik, gaya ini ternyata menjadi salah satu gaya yang paling banyak digunakan oleh atlet dalam pertandingan. Untuk lebih mudah memahami cara melakukan teknik yang yang populer ini, berikut ini adalah penjelasan […]

Inilah Perbedaan Lintasan Awalan Dalam Lompat Tinggi Dibandingkan Cabor Atletik Lainnya

Salah satu nomor atletik yang selalu menarik untuk dilihat adalah lompat tinggi. Lompat tinggi adalah cabang olahraga dimana atlet harus melompat tinggi melewati palang yang telah disediakan. Dengan adanya palang yang harus dilewati oleh setiap atlet, maka lintasan yang digunakan pun berbeda dibandingkan dengan lintasan yang digunakan pada cabang olahraga lain. Gambar di atas adalah […]

Mengenal 4 Teknik Lompat Jauh Gaya Melenting

Lompat jauh gaya melenting adalah lompatan yang dilakukan dengan gaya melentingkan tubuh diudara. Terdapat 4 teknik yang digunakan dalam lompat jauh gaya melenting. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah penjelasan singkat mengenai teknik lompat jauh gaya melenting: Teknik awalan Gerakan awalan pada lompat jauh gaya melenting dilakukan dengan mengambil beberapa langkah mundur ke belakang […]

4 Perbedaan Gaya Dalam Lompat Tinggi yang Perlu Diketahui

Lompat tinggi dalam cabang olahraga atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki banyak jenis. Dalam setiap jenis tersebut, terdapat perbedaan yang mencolok dan menjadi ciri khas masing-masing, yakni pada tata cara pelaksanaan atau gayanya. Untuk lebih memudahkan dalam memahaminya, berikut ini adalah perbedaan gaya dalam lompat tinggi, Gaya fosburry flop Gaya fosburry flop memiliki […]

5 Kesalahan yang Sering Terjadi Ketika Melakukan Lompat Tinggi Gaya Guling

Lompat tinggi adalah salah satu nomor lompat dalam cabang olahraga atletik. Salah satu jenis lompat tinggi adalah lompat tinggi gaya guling. Dalam melakukan lompat tinggi gaya guling tidaklah bisa sembarangan. Sering kali terjadi kesalahan dalam melakukan lompat tinggi dengan gaya guling seperti ini. Untuk lebih memahaminya, berikut ini adalah beberapa kesalahan yang sering terjadi ketika […]